“这就是中国功夫？”布恩回过神来之后，眼神中全部都是惊喜：“教练，你今天教我们这个？”
“不错。这就是武术中的散手，今天教你们的一招叫做‘长猿探臂’。以后我每天教你们一招散手，勤加练习，以后就可以克敌制胜。”古洋道：“来，跟我学。首先，面对敌人的攻击，你好像蛇一样走之字，然后突然窜出，手臂前探，借身体窜的力量，一送一收。”
这时候，古洋开始慢动作教授大家这一招“长猿探臂”。
“这一招可并没有这么简单，首先第一点要找对方的格斗死角，这是千锤百炼、身经百战才能够锻炼出来的意识，然后窜的那一下，是通背拳之中的冷脆劲，这没有三五年的苦练，根本发不出来。别看古洋打的这下干净利落潇洒，实际上不知道蕴含多少学问。”在慢慢练习这招动作的过程中，张曼曼靠近苏劫道。
“对的。”苏劫练习锄镢头这一招已经炉火纯青，眼光也高了，自然看得出来。“长猿探臂”这一招蕴含了闪、移、飘、拧、转、钻、弹、甩等许多劲力，简单的一个身法，实际上学问非常之多，用了身上很多肌肉群骨骼同时做功。
如果光是把这一招动作熟练了，出去和人搏斗，怕是很容易被打得怀疑人生。
一般学生不懂得这个道理，看见教练打出来好厉害，就以为真的可以运用在实战中了。
看见这些学员都在兴致勃勃的学习，苏劫摇摇头，知道都没有掌握诀窍，不知道其中的厉害，可这对于他来说，却是学习的好机会。
因为他看得懂这一招的核心是什么。
当然，如果不是他把锄镢头练习得深入了灵魂中，知道各种劲怎么走，肌肉群怎么做功，他也根本看不出来这一招的门道。
现在，他只要看古洋施展一遍，然后慢动作自己琢磨几次，就可以像模像样。
这个时候，他也彻底明白了，为什么“锄镢头”这招是万拳之母。精通了这招之后，基本上天下的武功都可以信手拈来。
“武功招式虽然多，但核心离不开肌肉群和神经元的共同做功，人的身体结构很简单，四肢躯干，万变不离其宗。”苏劫大约花费了一个小时的练习就彻底熟悉这招的发力技巧，其实就是起伏钻松爆拉等发力技巧一气呵成。
对于“内功”的核心，全身紧张和放松的横练功夫，苏劫已经登堂入室，这才是爆发的根源。
啪！